Makanan Untuk Hidup Sehat

Makanan Untuk Hidup Sehat

Makanan Untuk Hidup Sehat | Makanan Sehat sangat berpengaruh terhadap berat badan kalian. Jika kalian mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dalam waktu yang lama maka dapat menyebabkan berat badan kalian naik.

Fitnesskissa, kali ini akan menuliskan beberapa makanan untuk hidup sehat berdasarkan saran dari dokter Spesialis Gizi bernama dr. Samuel Oetoro, MS, SpKG, sumber dari Tribunnews. Berikut ini daftar makanan sehat tersebut :

Bahaya makanan untuk tubuh
  1. Nasi Merah sebagai pengganti dari Nasi Putih
  2. Nasi Tim atau Bubur ayam yang tidak menggunakan MSG dan santan, sebagai pengganti dari Nasi Goreng.
  3. Mi atau Kwetiaw rebus sebagai pengganti dari Mi atau Kwetiaw Goreng.
  4. Bubur Kacang hijau tanpa santan dan rendah gula sebagai pengganti bubur kacang hijau yang biasa.
  5. Roti Gandum sebagai pengganti dari Roti putih croissant.
  6. Kue Kering sebagai pengganti dari Donat, bolu gulung manis
  7. Crackers (plain) sebagai pengganti dari Biskuit manis.
  8. Roti panggang tanpa mentega sebagai pengganti dari Roti Goreng, cakue
  9. Sereal Plain atau sereal gandung sebagai pengganti dari Sereal manis
  10. Kentang Panggang atau kukus sebagai pengganti dari keripik kentang, frensc fries
  11. Popcorn tanpa mentega sebagai pengganti popcorn manis
  12. Spaghetti bertabur sayuran sebagai pengganti Spaghetti bolognaise
  13. Pasta Jagung atau Gandung sebagai pengganti dari Pasta Putih.

Daftar makanan sehat di atas bisa kalian dapat dengan sangat mudah. Dan tentu saja dengan mengkonsumsi makanan sehat diatas dapat membantu kalian untuk selalu hidup sehat dan tetap menjaga berat badan kalian.

Demikianlah artikel kali ini mengenai "Makanan Untuk Hidup Sehat". Semoga bermanfaat buat kalian semua.
Iklan Disini
Posted by Erwan Setiawan, Published at 12:53 AM

No comments:

Post a Comment

Copyright © 2013 Fitnes Tips | Partner Pathmo Media And Oto News