Crunch Hands Overhead - Variasi Latihan Crunch Untuk Dapatkan Perut Lebih Kencang

Crunch Hands Overhead - Variasi Latihan Crunch Untuk Dapatkan Perut Lebih Kencang | Latihan  Crunch Hands Overhead ternyata juga bisa membuat perut anda lebih kencang.

Berikut adalah tahapan pelaksanaan crunch hands overhhead.

Tahapan Pelaksanaan Crunch Hands Overhead

• Berbaring terlentang
• Kedua tangan lurus di atas kepala
• Lutut ditekuk seperti gambar
• Angkat tubuh Anda hingga punggung terangkat beberapa cm dari lantai
• Kembali ke posisi semula
• Ulangi

Demikianlah artikel kali ini yang mengenai "Crunch Hands Overhead - Variasi Latihan Crunch Untuk Dapatkan Perut Lebih Kencang". Semoga bermanfaat buat kalian semua